• youuinsttaaffccbb
TEST
Instant Articles, Jetë, Këshilla, Lajme

5 ushqimet që ndikojnë në shëndetin tuaj dhe zgjasin jetën

Ushqimi është një nga gjërat më esenciale të jetës dhe përsëri ne ende nuk kemi njohuri të plota rreth tyre. Të zgjedhësh ushqimin e duhur do të thotë një jetë më e gjatë dhe në mënyrë më të shëndetshme. Më poshtë ju tregojmë 5 nga këto ushqime që do të shtonin vite në jetën tuaj sipas ‘HealthyMagazine’:

1-Bizelet.

Nuk është e rëndësishme si i përdorni bizelet të ftohta apo normale. Rëndësi ka që i përdorni ato, pasi ndikojnë pozitivisht në trupin dhe shëndetin tuaj.

2-Arrat.

Arrat reduktojnë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.

3-Karrotat.

Karrotat jo vetëm që ju zgjasin jetën, por ju bëjnë të dukeni më tërheqëse.

4-Arra e kokosit.

Ky frut ekzotik përmban acide që zvogëlojnë shpejtësinë e plakjes së trurit.

5-Çokollatat dhe vera.

Këto dy produkte forcojnë zemrën dhe ulin presionin e gjakut. Po ashtu ulin shpejtësinë e plakjes së qelizave të trupit./revistawho.com

CLOSE
CLOSE