Një studim i fundit të cilit i referohet AgroWeb.org ka zbuluar se ngrënia e mëngjesit ka një ndikim domethënës në …
Bajame dhe hurma arabie: Formula perfekte për një gjumë të qetë
Ekspertët rekomandojnë konsumin e rregullt të arrorëve të ndryshëm për të zbutur shqetësimet emocionale gjatë pandemisë por edhe për të …
Për stresin dhe zemrën: Shtatë ushqime ideale të Pasura me magnez
Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalçiumin dhe kaliumin, magnezi luan një rol thelbësor …
Receta nga Renato Mekolli/ Salcë Karbonara
Një shoqëruese shumë e shijshme dhe burim i pasur i proteinave. Makaronat me salcë karbonara përbëjnë një pjatë të thjeshtë …
Të mos pish ujë shkakton sëmundjet kryesore, çfarë duhet të bëni?
Ekspertët paralajmërojnë se ndjesia e etjes zbehet ndjeshëm me kalimin e moshës. Në shumë raste, të rriturit nuk arrijnë ta …
Kos me boronica: Bashkimi që bën fuqinë për shëndetin
Një prej kombinimeve më të shijshme por edhe me një pasuri të jashtëzakonshme vlerash është ai i kosit me boronica. …
Uji i hudhrës: Përfitimet e mëdha për shëndetin në 15 ditë
Hudhra është një nga përbërësit më të përdorur në kuzhinën shqiptare. Përveç se u jep gatimeve një shije të mrekullueshme, …
Mos e neglizhoni kujdesin ndaj vetes gjatë qëndrimit në shtëpi… 8 këshilla për një fytyrë që shkëlqen nga mjekja dermatologe
Nga Dr. Dorina Hajro* Ne keto kohe te veshtira pandemie trupit tone i duhet te pershtatet me nje rutine te …
Receta nga Renato Mekolli/ Linguine me fruta deti
Përgatisni një pjatë të shijshme me aromën e frutave të detit në më pak se 20 minuta. E pasur në …
6 arsye pse lëkura juaj ka nevojë për vitaminë C
Vitamina C mban fronin e ushqyesve më të nevojshëm për organizmin, imunitetin por edhe shëndetin e paraqitjen e lëkurës. Kjo …