Për momentin, tregjet janë plot me ushqime pa yndyrë. Gjatë të gjithë kohës jemi të bombarduar me mesazhet se yndyra …
Si ta përgatisni vetë në shtëpi tonikun me uthull molle?
Dashamirësit e produkteve natyrale për shëndetin e lëkurës bëjnë be e rrufe për vlerat që ka uthulla e mollës për …
Keni dhimbje stomaku? Ja këshillat që duhet të keni parasysh
Dhimbjet e stomakut lidhen drejtpërdrejt me ushqimin. Shpesh ne jemi të prirur të konsumojmë shumë ushqime të cilat e ngacmojnë …
Lëngu i panxharit të kuq dhe i rrepave: Kura për shëndetin
Panxhari i kuq dhe rrepat konsiderohen gjerësisht si dy nga perimet që ofrojnë lëngje me vlera madhështore për organizmin. Të …
Mollë herët në mëngjes, për të nisur ditën shëndetshëm
Deri më tani, kemi dëgjuar dhe besuar në shprehjen popullore: “Një mollë në ditë dhe i thua mjekut ik.” Të …
Si ndikon Covid-19 tek ata që vuajnë nga zemra? Ja kujdesi që duhet të tregoni
Sëmundjet kardiovaskulare në Shqipëri konsiderohen si sëmundjet me peshën më të madhe në shoqërinë shqiptare. Sipas të dhënave të Institutit …
Ndodheni të izoluar në shtëpi dhe ju mungon palestra? Ja disa nga ushtrimet qe duhet të ndiqni me patjetër
Përveç lokaleve dhe aktiviteteve të ndryshme, rreziku nga Koronavirusi detyroi dhe mbylljen e palestrave. Kjo situatë e vështirë bëri që …
Çfarë duhet të bëni për më shumë energji gjatë ditës?
Të qenit energjikë është e nevojshme për të kryer aktivitetet që mbushin ditën. Por në rastin e njeriut, energjia nuk …
Gjumi jo i mirë, si ndikon në rritjen e rrezikut të prekjes nga gripi?
Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka …
Shëndeti i trurit: Si ta mbroni me ushqimet e duhura?
Mënyra se si ushqehemi ka një ndikim të jashtëzakonshëm në trurin dhe mirëqenien mendore. Ajo çfarë hamë, mund të na …