Të jesh i famshëm dhe në qendër të vëmendjes nuk është gjithmonë e lehtë. Personazhet publik duhet të tregojnë më …
Menuja javore që të bën të humbasësh 5 kg
Vaktet e mëposhtme janë të përcaktuara rigorozisht nga Paola Lovisetti, ekspertja e ushqyerjes së shëndetshme dhe Donovan Russel, trainieri I …
Ky është mëngjesi më i mirë për të rënë në peshë
Çfarë duhet të konsumoni në mëngjes që të bini në peshë? Një studim i fundit i kryer nga Universiteti Tel …
5 mënyra për të pasur një kolonë (shtyllë kurrizore) të shëndetshme
Nga Esmeralda Sheqi & Nensi Bita Kur fillojnë dhimbjet e shpinës do të thotë që është arritur në një pikë …
Mrekullia e përdorimit të ujit të vakët në mëngjes
Shumë ekspertë të shëndetit dhe lëkurës bien dakord se konsumimi i ujit është i rëndësishëm për të mbajtur trupin të …
6 probleme me organizmin që paralajmërojnë puçrrat në fytyrë
Mjekët kinezë e quajnë fytyrën ‘pasqyrë e shëndetit’, duke qenë se lëkura reagon ndjeshëm ndaj çdo keqfunksionimi dhe ndryshimi në …
Dieta e Viktoria Beckham, të humbasësh 4 kg për 4 ditë
Një ish-Spice Girl, gruaja e një nga futbollistëve më të talentuar, më të pasur David Beckham dhe gjithmonë në top …
Vazhdo fli! 17 marsi është Dita Botërore e Gjumit
Të paktën një herë në ditë ne braksitisim “botën reale” për të hyrë në një botë fantazie, në atë të …
Shenjat paralajmëruese të kisteve që tregojnë se keni nevojë për mjek
Kistet ovariane mund të shfaqen në çdo moshë, gjatë viteve riprodhuese të femrës dhe mund të formohen si shkak i …
Të dobësohesh sipas ngjyrave të ushqimeve, shpikja më e re e shkencëtarëve
Rënia në peshë është një nga problemet më të mëdha, në të gjithë botën. Amerika është në krye të listës! …