Të qenit energjikë është e nevojshme për të kryer aktivitetet që mbushin ditën. Por në rastin e njeriut, energjia nuk …
Gjumi jo i mirë, si ndikon në rritjen e rrezikut të prekjes nga gripi?
Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka …
Shëndeti i trurit: Si ta mbroni me ushqimet e duhura?
Mënyra se si ushqehemi ka një ndikim të jashtëzakonshëm në trurin dhe mirëqenien mendore. Ajo çfarë hamë, mund të na …
“Rrini në shtëpi dhe udhëtoni me fantazi”, ja çfarë librash mund të lexoni këto ditë
Që prej mbrëmjes së të dielës, edhe Shqipëria duket se është vetizoluar nga rreziku i Koronavirusit. Teksa lutemi dhe shpresojmë …
Jeni në shtëpi dhe nuk i rezistoni dot frigoriferit? Ja disa nga ushtrimet që mund t’i zhvilloni në shtëpi dhe të humbni kaloritë
Situata në të cilën ndodhemi ditët e fundit na ka detyruar të mbyllemi në shtëpi. Dhe problemi kryesor për të …
“Behu një me ata në botën e tyre”, ja disa lojëra që mund t’i zhvilloni me të vegjëlit tuaj në shtëpi në këto ditë të vështira
Të gjithë po kalojmë një situatë të vështirë për shkak të Koronavirusit. Vetëizolimi në shtëpi është zgjidhja më e mirë …
Cilat janë benefitet e konsumimit të limonit?
1.Si një burim i pasur i vitaminës C, lëngu i limonit mbron trupin nga mungesat e sistemit imunitar. 2.Pirja e …
Si ta përdorni vitaminën E për flokët? Ja përfitimet dhe vlerat
Tashmë është e ditur që flokët e shëndetshëm i japin të gjithë portretit një pamje më të freskët dhe rinore. …
Ja disa nga ushqimet që duhet të përdorim për të luftuar Koronavirusin
Virusi që ka pushtuar kohët e fundit shumë vende të botës është Koronavirusi. Për të përballuar këtë virus duhet të …
Pini shumë kafe? Ja arsyet pse duhet të hiqni dorë
Kafeja është një burim energjie për shumë njerëz në botë. Ka njerëz që nuk e imagjinojnë ditën pa një kafe e …