Shëndet

Si të humbni peshë duke përshpejtuar metabolizmin

Metabolizmi është një proces kimik me anë të të cilit trupi konverton ushqimet dhe pijet që ne konsumojmë në energji. Falë saj, organet tona punojnë në gjendjen më të mirë…

Lexo më shumë

3 rregulla mëngjesi nëse do të biesh nga pesha

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës për shumë arsye, por duhet të jesh e sigurt që ta konsumosh si duhet. Nëse po përpiqesh të humbasësh kile, ja cilat…

Lexo më shumë

Ja ushqime që ju ndihmojnë të formoni muskuj

Për të formuar muskujt varet nga ajo që konsumoni, si dhe mënyrat e ushtrimit. Nëse keni futur këto ushqime në menynë tuaj, aq më shpejt do të formoni muskujt. Vezët…

Lexo më shumë

Ja pse nuk duhet të pini asnjëherë duhan brenda në shtëpi

Sipas një studimi të kohëve të fundit lëndët kanceroze të duhanit mbeten në ambjentet e shtëpive tuaja për më shumë se 6 muaj. Edhe nëse hiqni dorë nga duhani, por…

Lexo më shumë

“Rrjetet sociale po dëmtojnë shëndetin mendor të të rinjve”

Rrjetet sociale dhe interneti mund të kenë efekt më negativ tek të rinjtë seç është menduar më parë- sugjeron një studim i ri. Studiuesit kanë zbuluar një lidhje midis përdorimit…

Lexo më shumë

Sipas shkencëtarëve, ngrënia e thonjve është e mirë

Një studim i kohëve të fundit thotë se fëmijët të cilët e thithin gishtin dhe njerëzit të cilët i kafshojnë thonjtë janë më rezistentë ndaj alergjive. Logjika prapa kësaj është e…

Lexo më shumë

Ja cili frut nuk duhet konsumuar kurrë në mëngjes

Kur je me nxitim në mëngjes, por nuk do të dalësh pa ngrënë asgjë, një banane duket si opsioni më mirë. Është e shëndetshme, me vlera të shumta ushqyese, siguron…

Lexo më shumë

Aloe Vera, ilaçi që na duhet për gjithçka

Njihuni me listën e benefiteve shëndetësore të Aloe Verës, të cilat ndoshta nuk i dinit: 1.Detoksifikim Nëse dëshiron t’i bësh detoks trupit, atëherë Aloe Vera është njëra nga mënyrat më…

Lexo më shumë

Ja çfarë përmbajnë ushqimet e shpejta

Ushqimet e shpejta jo gjithmonë janë një zgjidhje e keqe, megjithatë në shumë raste ato kanë sasi të madhe sheqeri, kripe, yndyrash dhe karbohidratesh. Këto ushqime kanë zakonisht shumë kalori…

Lexo më shumë

Djathi, sekreti i një jete të shëndetshme

Të hash shumë djathë mund të jetë çelësi i një jete të shëndetshme. Një studim i Universitetit të Kopenhagenit zbuloi se djathi i bën shumë mirë zemrës. 139 vullnetarë morën pjesë…

Lexo më shumë

Page 21 of 24

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password